LES OMEGAS 3 et LE CERVEAU

On vous en parle…

Quel complément alimentaire oméga 3 choisir ?

Les marques de compléments alimentaires à base d'oméga 3 se multiplient sur internet depuis ces dernières années. En effet, il est clairement établi que ces acides gras essentiels sont pour le bon fonctionnement de l'organisme. Pourtant, notre alimentation occidentale...

Les Oméga-3 : essentiels pour rester en forme !

Très souvent, lorsqu’on pense à quelle alimentation privilégier pour rester en forme, on pense à la Vitamine C qui est la grande star des défenses immunitaires ! Cependant, il ne faut pas oublier que les Oméga-3 sont également indispensables à notre...

Allaitement : besoin d’une cure oméga 3 ?

Pendant l'allaitement, les oméga 3 sont tout aussi indispensables au développement du bébé que pendant la grossesse. De nombreuses études ont démontré leurs bienfaits pour optimiser la croissance du cerveau et les fonctions des yeux chez les nourrissons. Par...

La dépression hivernale : les solutions naturelles !

On entend souvent parler de la dépression hivernale à la télévision ou dans les magazines sans qu’elle soit vraiment expliquée. Pourtant, il s’agit d’un phénomène courant qui peut affecter jusqu’à 20% de la population soit près d’une personne sur cinq !...

Nos conseils pour éviter le burn-out

Notre article du jour va s’intéresser au burn-out, traduit en français par un syndrome d’épuisement professionnel. De nombreux articles explicatifs qualifient le burn out de “mal professionnel de notre siècle”. Il est vrai que le monde professionnel a...

Pourquoi le DHA est essentiel pour une bonne vision ?

L'oeil est composé naturellement d'éléments nutritifs. Effectivement, la lutéine, la zéaxantine, le béta-carotène mais aussi des acides gras essentiels comme le DHA y sont présents. Ils contribuent à maintenir une bonne santé visuelle. Ces composés doivent être...

L’oeil, un organe à chouchouter de près

Nos yeux perçoivent une image de notre environnement et notre cerveau en fait une synthèse. Mais comment fonctionne notre oeil et pourquoi notre alimentation a un effet sur nos capacités visuelles ? La vision, comment ça marche ? L'oeil capte les images L'oeil est...

Le cerveau, maitre du sommeil

Pourquoi dormir est essentiel ? L’être humain passe environ un tiers de sa vie à dormir. Le sommeil, régi par le cerveau, est élémentaire pour le développement cérébral et le maintien des fonctions vitales de l’organisme comme : la production d’hormones Hormones de...

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