QUIZZ !

Que connaissez-vous des oméga 3?

OMEGA 3

Les acides gras oméga3 sont des constituants majeurs des membranes cellulaires et des cellules nerveuses.

Ils sont ainsi essentiels pour la santé du cerveau, du coeur et des yeux.

OMEGA 3 - OMEGA 6

Notre régime alimentaire de type occidental est appauvri en aliments riches en oméga3, ce qui déséquilibre le rapport oméga6/oméga3.

L’Agence Nationale de Sécurité Sanitaire recommande de consommer plus d’oméga3 et moins d’oméga6.

IL EST ESSENTIEL DE BIEN ALIMENTER SON CERVEAU EN OMEGA3 POUR…

NOURRIR SON CERVEAU EN OMEGA3

Nos conseils pour éviter le burn-out

Notre article du jour va s’intéresser au burn-out, traduit en français par un syndrome d’épuisement professionnel. De nombreux articles explicatifs qualifient le burn out de “mal professionnel de notre siècle”. Il est vrai que le monde professionnel a...

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Oméga 3

OMEGA 3: BIEN CHOISIR SON ALIMENTATION

Oméga3

LA RECETTE DU MOIS RICHE EN OMEGA 3

 

SAUMON EN CROUTE DE PISTACHE, EPINARDS / NOIX / COLZA

REGULER SON APPORT EN OMEGA 3 PAR LA SUPPLEMENTATION

Capsule Oméga 3

JE SOUHAITE PRENDRE UN COMPLEMENT ALIMENTAIRE EN OMEGA 3, QUELS SONT LES CRITERES A NE PAS NEGLIGER?

  • la qualité des huiles
  • l’origine des huiles
  • l’apport journalier indiqué
Capsule oméga 3

LES OMEGA 3 POUR TOUTE LA FAMILLE

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