Nos conseils pour éviter le burn-out
Notre article du jour va s’intéresser au burn-out, traduit en français par un syndrome d’épuisement professionnel. De nombreux articles explicatifs qualifient le burn out de “mal professionnel de notre siècle”. Il est vrai que le monde professionnel a beaucoup évolué...
Pourquoi le DHA est essentiel pour une bonne vision ?
L’oeil est composé naturellement d’éléments nutritifs. Effectivement, la lutéine, la zéaxantine, le béta-carotène mais aussi des acides gras essentiels comme le DHA y sont présents. Ils contribuent à maintenir une bonne santé visuelle. Ces composés doivent...
Aliment bon pour le coeur: un ou plusieurs ? Quelle alimentation adopter et pourquoi.
Les maladies cardiovasculaires restent la 2ème cause de mortalité en France avec près de 150 000 décès par an. La prévention des maladies cardiaques reste donc une priorité et cela passe notamment par une alimentation saine et équilibrée et une bonne hygiène de vie....
Les vacances, le temps de faire du sport pour renforcer son coeur
L’été étant synonyme de fortes chaleurs, il nous arrive parfois de mettre le sport de côté ! Il peut en effet être décourageant de dépasser ses limites par de fortes températures. Et pourtant, l’été est la saison idéale pour faire du sport et se nourrir correctement !...
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