Recette riche en oméga 3 : Saumon/ épinards

Ingredients de la recette :

• 500 g lasagnes précuites
• 3 pavés de saumon
• 33 cl de béchamel toute prête
• 600 g d’épinard haché surgelé à la crème
• 3-4 feuilles de basilique
• 100 g de gruyère râpé

Démarche de la recette :

• Tout d’abord préchauffez le four à 200°
• Ensuite mettez de l’eau à chauffer dans une casserole, mais sans oublier de saler celle-ci.
• Après ébullition, insérez les pâtes dans l’eau bouillante pendant 2 minutes. Enfin gardez les de coté.
• Puis faites revenir les pavés de saumon dans une poêle, et ajoutez les épinards décongelés et enfin le basilic.
• Tapissez votre plat de pâtes, ajoutez le mélange, et recouvrez de béchamel puis de pâtes et ainsi de suite.
• Finissez par une couche de pâtes, de la béchamel puis du gruyère râpé.
• Enfin enfournez pendant 25 minutes. C’est prêt!!

Mais aussi pour vous aidez une petite vidéo récapitulative de cette recette.

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