Le marché des compléments alimentaires est en croissance en Europe et notamment en France. Les Français consomment de plus en plus de plantes, vitamines, minéraux et oméga 3 pour leur bien-être. La réglementation Française s'est durcie ces dernières années afin de...
Rentrée scolaire: faites le plein en oméga 3 pour la vitalité intellectuelle !
Des oméga 3 pour la mémoire de toute la famille ?
Les Oméga 3 sont indispensables pour le bon fonctionnement de notre cerveau.
DIOMEGA+ VITALITE INTELLECTUELLE, complément alimentaire en oméga 3 et vitamines, magnésium et zinc
Les Oméga 3 participent à la formation des parois des cellules nerveuses et à la bonne transmission du message nerveux. De plus, les Oméga 3 augmentent les performances de mémorisation… autant de points positifs pour la vitalité intellectuelle !
Pour aider votre enfant à affronter les journées d’école en bonne forme et avec sérénité, les Oméga 3 jouent un rôle essentiel. Associés à une bonne hygiène de vie (sommeil suffisant, exercices physiques et alimentation saine), ils sont une préparation indispensable pour s’armer au quotidien.
Et si vous appliquez ces conseils pour vos enfants… ils sont valables également pour vous ! De quoi affronter le stress du travail, des transports en commun et des tâches quotidiennes mieux préparés.
Lire notre article: Les solutions naturelles pour booster son intellect
Faire le plein d’oméga 3 dans ma cuisine ? Les résolutions de la rentrée.
Rien de plus simple que de faire le plein d’Oméga 3 pour la mémoire dans nos assiettes ! Voici des conseils indispensables :
- Pensez aux huiles : ajoutez des huiles riches en Oméga 3 dans votre assiette, un filet d’huile à chaque repas suffit. Vous pouvez vous tourner vers l’huile de lin, de colza, d’olive, de cameline…
- Consommez des oléagineux et graines : noix, amandes, graines de chia ou de courge… là encore vous avez l’embarras choix ! À consommer en snack ou ajoutés dans vos repas, ils sont également une excellente source de magnésium qui participe à la vitalité intellectuelle.
- Mangez du poisson : sous toutes ses formes, consommez du poisson gras 1 à 2 fois par semaine pour faire le plein d’acides gras Oméga 3 EPA et DHA, présent uniquement dans le poisson.
Surveillez votre consommation en Oméga 6 : si vous consommez plus d’Oméga 6 que d’Oméga 3, le rapport sera déséquilibré et néfaste pour votre santé. Pour cela, évitez la cuisine trop industrialisée
Lire notre article: L’alimentation occidentale: un déséquilibre du rapport Oméga 3 / Oméga 6
Avez-vous pensé à la supplémentation en oméga 3 pour la mémoire et la vitalité intellectuelle ?
Pas le temps de cuisiner, des solutions existent ! Il est d’ailleurs conseillé de se supplémenter en oméga 3 pour préserver sa vitalité intellectuelle. Cela permet d’apporter à son corps la dose journalière recommandée de 250 mg de DHA.
Privilégiez des compléments alimentaires à base d’Oméga 3 de qualité et profitez-en également pour faire le plein en magnésium, zinc et vitamines du groupe B. Omega 3, vitamines et minéraux combinés contribuent au bon fonctionnement du système nerveux et à la vitalité intellectuelle, mais également à « l’énergie mentale ».
Faites-vous conseiller par un professionnel afin de trouver la supplémentation adaptée à toute la famille.
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Fabrication Française, un gage de qualité
Quels oméga 3 choisir pour avoir une bonne qualité ?
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Oméga 3 : comment en consommer plus et mieux ?
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